“健康不僅是個(gè)人的，也是家庭的、企業(yè)的、社會(huì)的。”為推動(dòng)學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想主題教育走深走實(shí)，切實(shí)增強(qiáng)民生福祉，近日，韓家灣煤炭公司邀請(qǐng)孫家岔龍華礦業(yè)公司職工、神木職業(yè)技術(shù)學(xué)院兼職教師張宗勇現(xiàn)場(chǎng)授課，為廣大干部職工帶來了一場(chǎng)精彩生動(dòng)的健康教育知識(shí)講座。
講座中，張宗勇以《健康與運(yùn)動(dòng)多巴胺和內(nèi)啡肽的博弈》為主題，以通俗易懂、生動(dòng)活潑的語言，重點(diǎn)講解了運(yùn)動(dòng)的意義與作用、影響健康和壽命的因素、健康生活方式的養(yǎng)成等多方面內(nèi)容，并用身邊的鮮活案例強(qiáng)調(diào)了良好生活習(xí)慣的重要性，提倡大家養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、心理平衡的健康生活方式。
講座結(jié)束后，張宗勇現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)職工們的跑步姿勢(shì)、速度、時(shí)間、呼吸、心率、熱身及放松，并針對(duì)大家關(guān)心的各類問題仔細(xì)講解并進(jìn)行示范。
本次講座為廣大干部職工普及了健康生活的理念，進(jìn)一步增強(qiáng)了自我保健意識(shí)。大家紛紛表示，今后將自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去，快樂工作、幸福生活，為公司高質(zhì)量發(fā)展作出新貢獻(xiàn)。（范晨倩）