“瑜”悅身心 “伽”人有約——陜北礦業機關開展慶“三八”瑜伽健身活動
為舒緩女職工在工作和生活中的壓力，3月5日，陜北礦業工會女職委組織了一場精彩的瑜伽健身活動，幫助女職工在繁忙的生活中釋放壓力、放松身心，更加自信地面對生活中的挑戰。
初春的天氣還有些許寒意，但女職工的熱情卻讓整個場地充滿了溫暖和活力。課堂上，瑜伽教練帶領大家慢慢地靜心、平氣、放松身體，在瑜伽墊上體驗瑜伽的獨特魅力。“選擇你感覺舒適的盤坐或金剛跪姿，脖頸向后枕，肩膀放松……”教練循序漸進地介紹瑜伽的基礎知識和動作要領，手把手傳授瑜伽動作技巧。女職工緊跟著教練的語言和動作引導，全神貫注地學習著一招一式，沉浸在瑜伽帶來的愉悅與寧靜之中，開啟一場愉快、健康的身心之旅。
活動結束后，參加活動的女職工紛紛表示，瑜伽活動不僅能夠鍛煉身體，還能放松身心，舒緩壓力。今后，將繼續堅持鍛煉、科學鍛煉，以更飽滿的精神狀態投入到將來的工作中。（葉楊）